[Hajar Aziz Zanjani]

بله، نکته خیلی مهمی است. باید زود شام بخوریم و بلافاصله بعد از غذا نخوابیم.

صبحانه کامل خوردن هم خیلی مهم است، می‌توانید دلیل آن را بگویید؟